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    喝完酒能跑步嗎

    2023-04-06 04:05

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    喝完酒盡量不要跑步,因?yàn)楹染?、吃飯以后,腸胃開始蠕動(dòng)消化。這時(shí)候就需要心臟提供更多的血液去支持胃部運(yùn)動(dòng),如果在喝完酒后跑步,血液就會(huì)向腿部肌肉、全身流動(dòng),而這時(shí)候向腸胃提供的血液就會(huì)減少,不利于腸胃蠕動(dòng)。酒精會(huì)使心臟加速跳動(dòng),如果這時(shí)候再繼續(xù)跑步,心臟的運(yùn)動(dòng)會(huì)更快,容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。而且喝酒后跑步容易引起感冒,喝了酒的人出門一吹風(fēng)容易引起嘔吐,喝完酒的人身體協(xié)調(diào)能力不好,如果看不清前方視線,也容易出現(xiàn)危險(xiǎn)。所以建議喝完酒盡量不要跑步,如果有每天跑步的習(xí)慣,可以在休息一個(gè)小時(shí)或兩個(gè)小時(shí)之后再去跑步。

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