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周毅
主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

脾胃病科

中午睡覺起來胃不舒服怎么回事

2023-09-18 21:30

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語音內(nèi)容

中午睡覺起來胃不舒服與慢性胃炎、消化不良、睡覺姿勢不佳有關(guān)。部分人存在慢性胃炎疾病，會導(dǎo)致在吃完飯后胃內(nèi)食物消化相對緩慢，腸胃系統(tǒng)由于負擔加重，所以會出現(xiàn)胃不舒服。
在中午吃完飯后立刻睡覺，胃內(nèi)的食物由于不能及時消化，所以會在胃中長時間停留。在睡覺醒來后胃內(nèi)食物由于與消化液中和，所以會不良發(fā)酵導(dǎo)致胃體增大，會引起胃部脹痛感。有一部分人中午睡覺時趴著睡覺，這種姿勢會導(dǎo)致胃部受到擠壓，影響胃內(nèi)食物消化，導(dǎo)致胃部出現(xiàn)不舒服。
在中午吃完飯后最好適當散步，并且盡量以側(cè)臥位或者仰臥位睡覺為主，可以避免胃不舒服。

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