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李洪蓮
主任醫(yī)師

英德市人民醫(yī)院

神經(jīng)內(nèi)科

中午睡醒頭疼怎么回事

2023-07-29 18:11

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01:15

語音內(nèi)容

中午睡醒出現(xiàn)頭痛癥狀，首先要考慮患者睡眠的姿勢是否正確。例如趴在桌子上睡覺，就會引起頸部肌肉緊張。頸部肌肉緊張會影響腦部供血，出現(xiàn)醒后疼痛。另外患者午睡的時間是否過長，因為午睡屬于淺睡眠，淺睡眠迷走神經(jīng)興奮而血管處于擴(kuò)張狀態(tài)。腦血管擴(kuò)張腦部供血減少，長時間供血減少就出現(xiàn)腦部缺氧癥狀，表現(xiàn)為頭痛。所以午睡要堅持兩個原則：1、睡眠的時間不要過長，半小時以內(nèi)。2、睡眠姿勢正確。

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