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    小腿血液不循環(huán)怎么辦

    2023-11-02 10:49

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    小腿血液不循環(huán)可以分為以下兩方面:
    第一、對于小腿靜脈血液循環(huán)不良的,可以采用抬高肢體,避免久坐、久站。同時在坐立時可以做勾踝的運動,可以適當做快走、慢跑、游泳的運動,這樣可以促進小腿肌肉的收縮,起到肌肉泵加壓的作用,可以很好地促進靜脈回流。同時對于長期從事站立工作的,如醫(yī)生、教師等,如果長時間站立后存在肢體腫脹的情況下可以配穿彈力襪,有助于在彈力襪加壓作用下促進靜脈回流,改善小腿血液不循環(huán)的癥狀。
    第二、因為動脈循環(huán)不良,對于此類患者多伴有動脈硬化等早期表現(xiàn),因此一定要戒煙、戒酒、清淡飲食、適當運動,可以進行快跑、游泳等,可以加速心臟的收縮以及促進血液循環(huán)、加速血液的流動,可以很好地促進動脈血液循環(huán)。

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