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紀(jì)泉
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

骨科

抽筋的原因是缺少什么

2023-07-06 04:23

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01:22

語(yǔ)音內(nèi)容

抽筋的最常見原因是人體缺少鈣，發(fā)生低鈣血癥，鈣如果低于正常水平，會(huì)引起抽搐、感覺異常，或者是癲癇等。低鈣血癥主要表現(xiàn)為肌肉痙攣、手足抽筋，嚴(yán)重的時(shí)候可能引發(fā)全身肌肉疼痛，甚至是癲癇，有的人感覺舌尖麻木，或者精神上的抑郁，發(fā)現(xiàn)皮膚干燥、指甲比較脆、頭發(fā)比較粗糙，這都提示身體缺少鈣質(zhì)。
青少年在劇烈運(yùn)動(dòng)后夜間容易發(fā)生抽筋，更常見的是骨質(zhì)疏松的老年患者夜間抽筋，在日常生活中要攝入充足的鈣。人體每天要攝入800-1000mg的鈣質(zhì)，多出門曬太陽(yáng)。如果補(bǔ)鈣后仍不緩解，要警惕是不是有其他的疾病，像甲狀旁腺功能減退、維生素D缺乏癥等等。

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