腿感覺筋很緊，主要考慮是腿部韌帶較為緊張，常常是由于長時間不運動，引起韌帶僵硬感。建議患者進行腿部拉伸活動，比如做壓腿的動作，或者做下肢的外展、伸展動作，可以增加韌帶的柔韌性。
韌帶的柔韌性增加后，可以保護關節(jié)，在運動中可以免受急性損傷。如果腿部韌帶過于僵硬，特別是在運動中會損傷到關節(jié)的韌帶、肌腱。所以，進行拉伸、伸展的活動，可以使較緊的腿部能得以放松，腿部的筋也可以松弛。
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"腿筋出現(xiàn)了疼痛，首先要明確有沒有受到外傷，外傷會導致局部軟組織損傷、腿筋損傷，需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，然后再進行治療。如果不是外傷導致的筋疼，要排除有沒有局部...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/12/03 收聽(254)
在門診有的患者說腿疼，由于腿筋疼才來就診，這個是怎么回事？要分析這個病的原因，首先把人比作一條河一樣，河有上游、中游和下游。腿筋疼就相當于河的下游出問題，找原因就找河的上游、中...
李曄│北京協(xié)和醫(yī)院
2023/11/04 收聽(36310)
"引起腿后筋痛最常見見于劇烈運動、勞累、受涼，具體如下：1、最近劇烈運動引起筋拉傷；2、最近勞累、受涼引起局部勞損，出現(xiàn)腿后筋痛。針對這兩種情況處理建議如下：1、囑咐病人注意休...
程斌│濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2023/03/14 收聽(22242)
01:56
腿筋疼可由多種原因引起，需要根據(jù)不同的病因，采取不同方式進行治療。主要的原因有以下幾種： 1、運動因素：劇烈運動、勞累，可以導致抽筋情況的發(fā)生，如長跑、登山、...
吳濤│河北醫(yī)科大學第三醫(yī)院
2023/12/01 播放（43759）
肛門很緊，有些是由于肛管疾病導致肛門括約肌痙攣引起的，比如痔瘡、肛竇炎、直腸炎、肛裂等肛管疾病，發(fā)生的時間比較長了，都有可能誘發(fā)。另外一種可能性是由于痔瘡術后，或者其它肛管疾病...
何立偉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/02/27 收聽(29180)
"可能的原因包括運動量過大，以及近期的著涼受寒、近期身體營養(yǎng)狀況欠佳，意外導致的一側肢體肌肉的牽拉傷，以及過度的、長期反復的負重活動，都有可能引起一側下肢的肌肉及筋膜的牽拉傷，...
關景濤│佳木斯大學附屬第一醫(yī)院
2023/10/26 收聽(16532)
