語(yǔ)音內(nèi)容
糖尿病患者可以吃醋和醬油,這種調(diào)味料對(duì)糖尿病患者,只要不進(jìn)食過(guò)多,不會(huì)對(duì)血糖以及身體造成太多影響。醋和醬油當(dāng)中,主要注意的是醬油當(dāng)中含有的無(wú)機(jī)鹽成分比較多,所以糖尿病患者在吃醬油的時(shí)候不要太多,因?yàn)槿菀缀喜⒀獕旱膯?wèn)題。如果出現(xiàn)了血壓升高,無(wú)機(jī)鹽成分的調(diào)味料也要注意,通常建議每天鹽的攝入不要超過(guò)6g,所以建議醋和醬油以及其他調(diào)味料適當(dāng)使用。
糖尿病患者每天主要是注意控制好總熱卡,減少過(guò)于油膩以及糖分含量過(guò)高的食物攝入。另外,建議結(jié)合運(yùn)動(dòng),平時(shí)在選擇食物上面,盡量選擇新鮮的食物,盡量多吃粗纖維和清淡的食物。