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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

產(chǎn)后多久可以睡涼席

2023-05-21 12:25

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語音內(nèi)容

如果是正常生產(chǎn)，生理恢復(fù)期是2個(gè)月，建議在2個(gè)月之后再睡涼席。如果是剖宮產(chǎn)，生理恢復(fù)期是3個(gè)月，所以3個(gè)月以后可以睡涼席。因?yàn)樵诋a(chǎn)后體內(nèi)的激素水平會(huì)逐漸恢復(fù)到非孕狀態(tài)，在身體還沒有完全恢復(fù)到生理狀態(tài)的情況下就睡涼席，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)、肌肉的疼痛。主要是因?yàn)楫a(chǎn)后相對(duì)來說體質(zhì)比較虛弱，所以要給予注意。產(chǎn)后建議在飲食上一定加強(qiáng)營養(yǎng)，只有飲食上加強(qiáng)營養(yǎng)，營養(yǎng)均衡之后，身體才盡快的能夠康復(fù)。在整個(gè)產(chǎn)褥期當(dāng)中一定要注意保暖，最好是穿長衣長褲，因?yàn)楫a(chǎn)后相對(duì)來說，汗是比較多的，如果稍微不注意，可能就會(huì)著涼。

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