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    輕度抑郁癥需要吃藥嗎

    2023-08-24 23:21

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    輕度抑郁癥可以選擇自我調(diào)整,或者是應(yīng)用心理治療,一般不需要服用抗抑郁藥物來(lái)治療。但是如果持續(xù)沒有緩解,或者是做心理治療有困難,還有就是覺得作用不大,可能也需要一些抗抑郁藥物來(lái)調(diào)整。
    輕度抑郁癥可以嘗試著自我調(diào)整,首先要保持充足的睡眠時(shí)間,然后多與朋友交流、接觸,改善自己的心情,也可以養(yǎng)花花草草,養(yǎng)寵物來(lái)調(diào)節(jié)自己的情緒,找一些自己的興趣愛好,多去與人交流、接觸,也可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)、體育鍛煉,增加腦內(nèi)多巴胺的分泌也有助于改善心情。

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