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曲姍
副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院

精神科

輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎

2023-05-05 22:42播放 :

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輕度抑郁癥在嚴(yán)重程度上是比較輕的，一部分人經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我調(diào)整和家人的安慰，可以自己好，不需要借助醫(yī)療手段。

但是，不是所有輕度抑郁癥都可以自己好轉(zhuǎn)，觀察一段時(shí)間之后，如果情況沒(méi)有好轉(zhuǎn)，有可能會(huì)發(fā)展為中度抑郁或者重度抑郁，或者持續(xù)抑郁不緩解，這個(gè)時(shí)候需要就醫(yī)。

對(duì)于可以自己緩解的抑郁癥患者，也并不是一勞永逸，因?yàn)橐钟舭Y好轉(zhuǎn)或者本次發(fā)作中止并不是很困難，困難的是避免再次發(fā)作。所以，本次抑郁發(fā)作如果是輕度抑郁，部分患者可以自愈，但是日后可能會(huì)再次復(fù)發(fā)。

對(duì)于輕度抑郁是否會(huì)再?gòu)?fù)發(fā)，是因人而異的，跟抑郁癥緩解情況、生活中的事件以及自我認(rèn)知都有關(guān)系。所以，如果是癥狀不重的抑郁癥患者，可以自我緩解和改善。

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輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎

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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/10/15播放(59506)

輕度抑郁癥能自愈嗎

"部分輕度抑郁癥患者是可以自愈的。抑郁癥的病人往往表現(xiàn)為整日憂心忡忡、郁郁寡歡、悶悶不樂(lè)、沒(méi)有愉快感，凡事都缺乏興趣，平時(shí)愛(ài)好的活動(dòng)，例如看足球比賽或者是打牌、種花種草也覺(jué)得很乏味，任何事情都提不起勁，感到心里有壓抑感，高興不起來(lái)。在生活上抑郁癥的患者往往表現(xiàn)為生活懶散、行為緩慢，不愿意和周?chē)私佑|，回避社交，整天一個(gè)人坐在那里，不愿意去上班，不愿意參加一些日?；顒?dòng)。有的患者還出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍，思維速度變慢，學(xué)習(xí)和工作能力明顯下降，自覺(jué)腦子好像生銹一樣。還有一部分患者會(huì)伴有一些軀體的不適，例如食欲減退，睡眠障礙，身體的各個(gè)部位出現(xiàn)疼痛。但是如果上述的癥狀相對(duì)比較輕微，是抑郁癥的初期，癥狀都不重，病人對(duì)這種不適的癥狀也能夠自己知道，有意識(shí)地去改善，可以通過(guò)自己的調(diào)節(jié)或者一些心理干預(yù)起到癥狀的改善，并不需要用藥去治療。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:32''

呂昕│寶雞市中醫(yī)院

2018/09/28收聽(tīng)(85770)

輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎

"抑郁癥是情緒性疾病的一種表現(xiàn)，出現(xiàn)抑郁、情緒不高、失眠、吃飯不香、消瘦。沒(méi)有任何興趣和動(dòng)力，不參加集體活動(dòng)，不參加文體活動(dòng)，不和人交往、孤獨(dú)自卑，有些顧影自憐。輕度的抑郁癥經(jīng)過(guò)調(diào)整，可以自愈但并不是完全的痊愈，還有可能會(huì)復(fù)發(fā)。所以情緒性的疾病，往往是時(shí)好時(shí)壞，輕度的情緒的變化，經(jīng)過(guò)自我調(diào)整、改變環(huán)境、鍛煉身體、轉(zhuǎn)移注意力等調(diào)節(jié)以后，表面看是自愈了，臨床效果也很好，可是隔上一段時(shí)間有了各種各樣的不良刺激后還會(huì)復(fù)發(fā)。抑郁癥是情緒性疾病當(dāng)中一種表現(xiàn)，應(yīng)該早發(fā)現(xiàn)、早治療，治療的效果雖然比較好，但是還要注意觀察避免惡性刺激，避免復(fù)發(fā)，治療是一個(gè)長(zhǎng)期的慢性的治療和觀察的過(guò)程，不可掉以輕心。因?yàn)橐钟舭Y是表面看著很輕，實(shí)際上往往有悲觀、失望、尋求解脫，甚至有自殺的傾向，要提高警惕。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)02:36''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2020/03/18收聽(tīng)(91796)

輕度抑郁癥會(huì)自愈嗎

"輕度的抑郁癥有自愈的可能性，一般病程會(huì)小于三個(gè)月。因?yàn)檩p度的抑郁癥，患者的社會(huì)功能多不受到明顯的影響，雖然可能學(xué)習(xí)、工作、社交的效率會(huì)下降，但是患者尚能應(yīng)付正常的生活，還有日常的工作、學(xué)習(xí)。但是如果患者有明顯的個(gè)性特點(diǎn)，比如過(guò)于悲觀、絕望、被動(dòng)、退縮，另外如果處在多種或者長(zhǎng)期不良的應(yīng)激性事件的影響下，以及惡劣的環(huán)境中，自愈的可能性就會(huì)比較小。所以輕度的抑郁癥也要重視起來(lái)，如果不管理，有可能會(huì)發(fā)展成中度甚至是重度的抑郁癥?？梢酝ㄟ^(guò)一些方式來(lái)加強(qiáng)自愈，比如可以讓自己盡可能的去放松，減輕自己的壓力，然后換個(gè)環(huán)境等等各種方式，需要在心理咨詢的幫助下。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:40''

李婷│聊城市人民醫(yī)院

2019/08/14收聽(tīng)(96188)

輕度抑郁癥可以自愈嗎

輕度抑郁有可能自愈，但

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/05/26播放(87502)

輕度抑郁癥可否自愈

"輕度抑郁癥是可以自愈的，但不是所有人都會(huì)自愈，一般情況下大多數(shù)抑郁癥都是源于自身的心理因素所致，自己在某一個(gè)問(wèn)題或某些問(wèn)題上一時(shí)或在一段時(shí)間內(nèi)不能夠完全的理解和釋然，通俗的講就是鉆牛角尖不能自拔。在這種情況下如果改變周?chē)h(huán)境，例如外出旅游，可以通過(guò)時(shí)空的變化阻斷發(fā)生抑郁的客觀因素，可以冷靜的重新思考某些問(wèn)題，就會(huì)有不一樣的分析和結(jié)果，有可能會(huì)從原來(lái)的問(wèn)題中走出來(lái)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

欒偉│哈爾濱市傳染病醫(yī)院

2019/01/14收聽(tīng)(15294)

輕度抑郁癥有什么

抑郁癥是一種以心情低落為主要表現(xiàn)的心境障礙，分為輕度、中度和重度。輕度抑郁癥至少要有抑郁發(fā)作的核心癥狀的兩條，加上附加癥狀一共是四條癥狀。核心癥狀主要是指：1、抑郁心境，一天里邊大多數(shù)時(shí)間患者會(huì)感到心情比較低落，和環(huán)境沒(méi)什么關(guān)系，心情低落至少要持續(xù)2周。2、興趣下降、喪失或者沒(méi)有愉快感。3、精力不足或者感到過(guò)度疲勞。抑郁癥的附加癥狀有7條，自卑或者自信心喪失、反復(fù)出現(xiàn)致死的想法、自殺的想法或者自殺的行為，還有活動(dòng)減少、遲滯，還有任何類(lèi)型的睡眠障礙或者食欲改變等，這些癥狀共同組合，只要有4條就可以診斷輕度抑郁癥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:47''

肖春玲│北京回龍觀醫(yī)院

2020/03/04收聽(tīng)(73280)

輕度抑郁癥嚴(yán)重嗎

輕度抑郁癥千變?nèi)f化，輕度抑郁癥有發(fā)展到重度抑郁癥的可能性，所以不能因?yàn)槭禽p度抑郁癥而忽視。輕度...

梁軍│北京大學(xué)第六醫(yī)院

2023/08/23播放(39462)

什么叫做輕度抑郁癥

抑郁指一個(gè)人的精神情感出現(xiàn)問(wèn)題，如情緒低落、精神狀態(tài)不佳、情緒情感不穩(wěn)定，或者對(duì)周?chē)氖挛锶狈?..

呂志勤│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/12/08播放(81056)

什么是輕度抑郁癥

"在ICD-10中，抑郁障礙的診斷標(biāo)準(zhǔn)，包括3條核心癥狀：心境低落，興趣和愉快感喪失，導(dǎo)致勞累增加和活動(dòng)減少的精力降低。7條附加癥狀：注意力降低，自我評(píng)價(jià)和自信降低，自罪觀念和無(wú)價(jià)值感，認(rèn)為前途悲觀暗淡，自傷或自殺的觀念或行為，睡眠障礙，食欲下降。輕度抑郁癥，是只有上面至少2條核心癥狀和至少2條附加癥狀，而且患者的日常生活和社交活動(dòng)，有一定的困難，但是，對(duì)患者的社會(huì)功能是輕度影響的?？梢?jiàn)需要從上面10個(gè)方面，對(duì)患者的臨床表現(xiàn)進(jìn)行問(wèn)診、進(jìn)行觀察，才能知道是否有輕度的抑郁癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:29''

盧和麗│南昌大學(xué)第二附屬醫(yī)院

2018/10/28收聽(tīng)(41392)

什么叫輕度抑郁癥

抑郁癥根據(jù)發(fā)生情況，可以分輕度、中度和重度，這是疾病分期的問(wèn)題。大多數(shù)輕度抑郁癥的患者，抑郁程...

金鴻雁│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2023/04/02播放(73292)

什么叫做輕度抑郁癥

"所謂輕度抑郁癥就是有抑郁表現(xiàn)，表現(xiàn)程度比較輕，可能在某一個(gè)特殊時(shí)間段里出現(xiàn)抑郁情緒，呈現(xiàn)抑郁狀態(tài)，時(shí)間短暫，癥狀比較輕，有可能自我調(diào)整以后能夠恢復(fù)，可能經(jīng)過(guò)初期基本處理后很快得到糾正，不是真正的抑郁癥，可能是短暫抑郁情緒的表現(xiàn)，正常人也可以有這樣的情況。要是真正抑郁癥，出現(xiàn)情緒抑郁、動(dòng)力缺失、淡漠、悲哀、情緒低落、乏力、吃飯不香、睡覺(jué)不穩(wěn)，甚至出現(xiàn)哭泣、悲觀，這樣的抑郁有可能是真正的抑郁癥早期表現(xiàn)。真正的抑郁癥可能越發(fā)展越嚴(yán)重，越來(lái)越痛苦，遷延時(shí)間比較長(zhǎng)，才能最后確診是真正的抑郁癥，早期表現(xiàn)雖然輕，但是治療效果并不好，不能自我糾正，而且遷延的時(shí)間很長(zhǎng)，越來(lái)越重、越痛苦，遷延一定時(shí)間才能確診是真正的抑郁癥。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:45''

黃世昌│北京大學(xué)第一醫(yī)院

2019/06/13收聽(tīng)(81284)

抑郁癥會(huì)自愈嗎

"抑郁癥是目前比較嚴(yán)重的精神疾病，目前病因未明，患者可以表現(xiàn)為明顯的情緒低落，患者滿面愁容，有的哀聲嘆氣，少于手動(dòng)，不愿意出門(mén)或者避免外出。有的患者自責(zé)自罪，他們思考問(wèn)題感到吃力，對(duì)事物缺乏興趣，深感乏力，食欲減退，有的體重減輕。嚴(yán)重的患者可以出現(xiàn)厭世觀念或者出現(xiàn)自殘、自傷、自殺行為。抑郁癥患者很難自愈，一般需要心理治療以及抗抑郁劑治療，對(duì)于某些嚴(yán)重的、具有自殺行為的抑郁癥患者，需要無(wú)抽搐電休克治療。以上內(nèi)容僅供參考，具體用藥、治療請(qǐng)由醫(yī)生面診指導(dǎo)為準(zhǔn)。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:22''

解昌國(guó)│泰安市第二人民醫(yī)院

2018/05/17收聽(tīng)(15654)

抑郁癥會(huì)自愈嗎？

在這里我可以給您明確一個(gè)答復(fù)，抑郁癥不會(huì)自愈，它會(huì)相對(duì)的減輕，而且抑郁癥它還會(huì)持續(xù)的加重，為什么？因?yàn)橐钟舭Y是與我們自己的性格有關(guān)系，與我們自己的所想、認(rèn)識(shí)有關(guān)系，以及影響我們的人和事有關(guān)系，所牽涉到我們心理方面的內(nèi)心體驗(yàn)和感受。沒(méi)有說(shuō)自愈，它不會(huì)自愈，但是可能有一個(gè)階段會(huì)相對(duì)減輕一點(diǎn)，某個(gè)階段會(huì)加重一點(diǎn)。因?yàn)槲覀內(nèi)耸且粋€(gè)社會(huì)化的人，生活在社會(huì)當(dāng)中，可能有這樣那樣的人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系、鄰里關(guān)系、環(huán)境關(guān)系、親情關(guān)系、婚姻關(guān)系、夫妻關(guān)系等等都會(huì)影響我們抑郁癥加重。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2017/11/01收聽(tīng)(32990)

抑郁癥可以自愈嗎？

"其實(shí)我們大多數(shù)出現(xiàn)的都是抑郁情緒，我們中國(guó)人有個(gè)習(xí)慣，不愿意去找醫(yī)生，好像有點(diǎn)見(jiàn)不得人。其實(shí)抑郁癥和抑郁情緒是有區(qū)別的，不管是抑郁癥或者抑郁情緒也好，當(dāng)我們出現(xiàn)情緒低落高興不起來(lái)，什么也不想干，什么也不想吃，記憶力也不好，反應(yīng)也慢的時(shí)候，這時(shí)候應(yīng)該去請(qǐng)教醫(yī)生，不要去找一些自愈的方法，應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生幫我們?cè)u(píng)判出來(lái)自己是抑郁情緒還是抑郁癥。不論是抑郁情緒也好，抑郁癥也好，醫(yī)生會(huì)告訴我們辦法的，只有當(dāng)很輕很輕的抑郁情緒以后，才有一些自愈的辦法。不論怎么樣，我們應(yīng)該找專(zhuān)業(yè)的人士咨詢專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2017/11/24收聽(tīng)(98184)

抑郁癥是怎么引起的，會(huì)自愈嗎

目前對(duì)于抑郁癥的病因?qū)W研究還在探討階段，沒(méi)有哪種原因可以明確回答可導(dǎo)致抑郁癥，但目前也有一些假...

曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院

2023/06/02播放(48155)

抑郁癥可以自愈嗎

日常經(jīng)歷的不開(kāi)心，并非真正的抑郁癥，90%以上的人可自我調(diào)整。抑郁是一種特殊的狀態(tài)，分為輕中重...

張淑芳│武漢市精神衛(wèi)生中心

2023/04/07播放(72876)

抑郁癥會(huì)自愈嗎？

"抑郁癥的診斷可以根據(jù)它的具體表現(xiàn)分為輕度、中度和重度，還有一些是屬于輕微的抑郁或者說(shuō)輕度的抑郁癥，這種情況都可以自我調(diào)整心態(tài)，多找朋友傾訴，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，給自己一些良好的心理暗示，多找朋友傾訴，緩解和釋放壓力，有很多人也是可以自愈的，但是如果達(dá)到中度或者重度，那么建議還是能夠正規(guī)的使用藥物治療，這樣的效果是比較確切的。"

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:00''

王洪生│上海市民政第二精神衛(wèi)生中心

2017/11/11收聽(tīng)(92854)

抑郁癥能自愈嗎？

我們?cè)S多人將抑郁癥和抑郁情緒總是混淆在一塊，其實(shí)抑郁情緒可以自然痊愈，而抑郁癥以后就很難自己痊愈。因?yàn)橐钟羟榫w是受我們?nèi)粘９ぷ髦?，人際關(guān)系、社會(huì)關(guān)系，以及家庭倫理、夫妻之間等這種關(guān)系影響的。而抑郁癥在這些關(guān)系影響下，它可以牽扯到我們自己的心理活動(dòng)，所以這時(shí)候當(dāng)出現(xiàn)抑郁癥以后就難以自愈了。這時(shí)候可能就會(huì)狀況越來(lái)越差，情緒越來(lái)越低落，心情越來(lái)越差，甚至出現(xiàn)悲觀厭世，甚至出現(xiàn)自殺的念頭。所以這時(shí)候一定要求教于正規(guī)的醫(yī)生來(lái)尋求幫助，因?yàn)橐钟舭Y自殺這是最嚴(yán)重的一個(gè)并發(fā)癥。

語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng)01:08''

徐欣│中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院

2017/11/13收聽(tīng)(92642)

抑郁癥能自愈嗎

抑郁癥理論上認(rèn)為是一種不可逆過(guò)程，無(wú)法完全自愈。目前，經(jīng)科學(xué)實(shí)驗(yàn)證據(jù)表明，抑郁癥患者的腦部常存...

譚東│山東大學(xué)齊魯醫(yī)院（青島）

2023/07/29播放(56458)

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