一伸懶腰小腿出現(xiàn)抽筋，由于如下幾種原因所導(dǎo)致的：
一、由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉所導(dǎo)致，很多患者長(zhǎng)時(shí)間坐立、不鍛煉，此時(shí)會(huì)導(dǎo)致小腿部位肌肉出現(xiàn)廢用性的萎縮，會(huì)使小腿的肌肉肌力大程度的下降?；颊呱鞈醒^(guò)程中，全身肌肉都會(huì)在一定時(shí)間內(nèi)保持比較緊張的狀態(tài)，此時(shí)小腿部位肌肉會(huì)由于長(zhǎng)期緊張而出現(xiàn)痙攣。
二、由于不良姿勢(shì)所導(dǎo)致的，很多患者在坐立時(shí)，常會(huì)習(xí)慣性踮腳。這個(gè)過(guò)程中會(huì)使小腿部位肌肉長(zhǎng)時(shí)間保持緊張，繼而有發(fā)生痙攣的傾向。如果患者站起來(lái)伸懶腰，可能出現(xiàn)小腿突然發(fā)生抽筋。
三、由于坐骨神經(jīng)痛所導(dǎo)致，該類(lèi)疾病發(fā)作時(shí)常會(huì)有下肢劇烈疼痛，并且患者會(huì)有習(xí)慣性的保持下肢攣縮、蜷縮。這時(shí)如果患者伸懶腰，在伸直下肢的過(guò)程中，會(huì)牽拉到坐骨神經(jīng)，繼而誘發(fā)下肢劇烈疼痛，此時(shí)也能夠引起小腿抽筋。
