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    輕微感冒怎么辦

    2023-10-18 13:48

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    輕微感冒怎么辦,輕微感冒也要注意多休息、多喝水,年紀(jì)比較大的老人還要注意不能一次喝太多水,以免引起心衰,應(yīng)該少量多次飲水清除病毒,還要注意勤洗手,開窗通風(fēng),同時要注意保暖等等。
    感冒以后應(yīng)該以好消化而富有營養(yǎng)的食物為主,如蔬菜瘦肉粥、蔬菜西紅柿雞蛋面條等等,還要避免吃油炸、油膩和辛辣刺激的食物,尤其注意不能暴飲暴食。還要注意多吃富含維生素C的蔬菜和水果,常見的有橙子、香蕉、蘋果、獼猴桃等等。
    蔬菜里面有小白菜、空心菜、萵筍葉、菠菜等等。注意不能吸煙和飲酒,如果感冒以后可以自己用中藥代茶飲,如果是著涼引起的感冒,屬于風(fēng)寒感冒,可以看到鼻塞、流清鼻涕、惡寒。
    可能有輕微的發(fā)熱、咳嗽、卡白稀痰,舌頭是薄白的,可以熬生姜水解表驅(qū)寒。如果是風(fēng)熱感冒,可以見到咽痛、咽喉咳嗽,有黃痰,舌頭是紅的,可以用雙花板藍根、菊花等等泡水喝。

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