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    崴腳后多久可以運動

    2023-03-24 16:29

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    崴腳后通常需要1-3個月才可以運動,具體情況如下:
    第一、輕度崴腳后,病人僅有局部腫脹和疼痛,韌帶會有一定的拉傷,此時需要短暫性的制動、休息,癥狀會逐漸減輕。但是也需要一段時間的康復訓練,恢復腳踝關節(jié)穩(wěn)定性,因此在一個月左右可以恢復運動。
    第二、比較嚴重的腳踝扭傷,通常需要支具或石膏固定,六周左右疼痛癥狀才可以恢復,并可去除外固定。此時開始進行康復訓練,經(jīng)過康復訓練后,可以使腳踝關節(jié)的穩(wěn)定性得到恢復。一般三個月左右,病人可以參加適當?shù)捏w育運動。
    通過以上分析可以了解到,腳踝扭傷后不但需要制動等治療,也需要進行康復訓練,必須等待康復訓練產(chǎn)生比較良好的結(jié)果后,再進行運動。

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