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    如何促進(jìn)孩子身高增長

    2023-03-27 12:53

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    孩子身高增長有一定的連續(xù)性和階段性,每個孩子的身高增長都有一定的規(guī)律可循。在孩子身高增長過程中,采用有效的運(yùn)動方式可以利于身高增長。兒童和青少年建議采用戶外運(yùn)動方式,采用伸展性運(yùn)動形式,比如打籃球、打排球、羽毛球、引體向上、跳繩,以及跳躍、摸高等伸展性運(yùn)動鍛煉,利于改善身高增長,建議加強(qiáng)戶外運(yùn)動鍛煉。
    孩子身高增長的影響因素有多種因素影響,除了運(yùn)動鍛煉之外,要注意飲食,保證充足營養(yǎng)均衡,同時(shí)要注意保證充足的睡眠時(shí)間,要定期監(jiān)測孩子身高增長的情況,及時(shí)給予相應(yīng)的臨床處理。

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