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吳建軍

副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

呼吸科

吹氣球?qū)Ψ喂δ艿暮锰?/h3>
2023-06-08 10:02

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吹氣球?qū)Ψ尾坑泻芎玫淖饔茫饕窃黾臃位盍?。在吹氣球的時(shí)候，配合其它動(dòng)作會(huì)對(duì)其它疾病，對(duì)慢性阻塞性肺疾病也有很好的作用。
吹氣球時(shí)建議患者先拿起吹嘴吸氣、，然后憋氣，對(duì)著吹嘴盡量慢慢吹氣，同時(shí)配合一定的，比如用舌頭抵著上頜，將嘴縮成像吹口哨的感覺，有助于練習(xí)的肺活量。
吹氣球活動(dòng)對(duì)其它的方面，除肺活量以外也有一定的作用，比如能夠消耗一定的能量和脂肪，起到減肥的作用，還能鍛煉面部的表情肌，緩解面部皺紋的生成。

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