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黎艷
副主任醫(yī)師

南寧市第二人民醫(yī)院

中醫(yī)科

保養(yǎng)子宮的辦法有哪些

2023-04-01 05:48

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語音內(nèi)容

保養(yǎng)子宮的辦法：1、子宮畏寒，尤其是月經(jīng)期時血室開，最易受寒邪侵入，因此平時生活中盡量少吃生冷之物，注意腹部保暖等；2、每年定期的檢查如宮頸涂片、子宮及附件的彩超等，及時發(fā)現(xiàn)疾病，早診斷、早治療；3、正確的性生活，勿亂交；4、不要私自墮胎，亂用激素類的藥物等，而損傷子宮；5、定期私密處的保養(yǎng)，降低子宮疾病的發(fā)生率；6、適當?shù)倪\動如練習瑜伽；7、飲食注意營養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的水果和蔬菜等，保持維生素的攝入；8、保證充分的睡眠，調(diào)暢情志等。

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