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胃不好可以吃百香果嗎

2023-05-23 09:52

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01:17

語音內(nèi)容

胃不好的人可以吃百香果，但不建議直接食用，可與蜂蜜沖成淡淡的果汁，且要適量，不能空腹喝，也不能喝得太涼。百香果營養(yǎng)豐富，含糖、氨基酸、維生素C、類胡蘿卜素、鈣、鐵、磷以及膳食纖維多種營養(yǎng)物質(zhì)。具有安神助眠、抗炎、抗氧化、緩解便秘、增強(qiáng)體質(zhì)等多種功效。
但百香果屬于酸甜度都比較高的水果，直接食用對胃黏膜有刺激，會導(dǎo)致胃酸大量分泌，損傷胃黏膜。另外，日常生活中也要注意避免過酸、過甜、過油、過熱、過涼以及辛辣、刺激的食物攝入，要少食多餐，進(jìn)食清淡、溫軟、易消化的食物。

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