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黃愷
主任醫(yī)師

浙江省立同德醫(yī)院

骨外科

翹二郎腿的好處

2023-03-22 17:58

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01:19

語音內(nèi)容

翹二郎腿好處十分有限，唯一的好處就是可以牽拉髖關(guān)節(jié)的內(nèi)收肌群，特別是在內(nèi)收肌比較緊的病人當(dāng)中，比如髖關(guān)節(jié)外展受限，經(jīng)常翹二郎腿可以使得髖關(guān)節(jié)內(nèi)收肌群得到牽拉，可以使得局部肌肉逐漸得到松弛，改善髖關(guān)節(jié)外展、外旋的活動(dòng)度。
如果經(jīng)常翹二郎腿，會(huì)引起會(huì)引起膝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶受到牽拉，有可能會(huì)造成膝關(guān)節(jié)的內(nèi)翻。同時(shí)還有可能會(huì)造成髖關(guān)節(jié)大轉(zhuǎn)子區(qū)域的滑囊炎，會(huì)表現(xiàn)為髖關(guān)節(jié)外側(cè)的疼痛，所以翹二郎腿弊大于利。

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