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    月子便秘吃什么最快排便

    2023-04-24 15:06

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    坐月子期間,因為女性生產(chǎn)之后腸道會失去潤滑,或者身體沒有力氣再支撐輸送大便,所以就會出現(xiàn)便秘的情況。
    這時候就需要采取措施解決。由于屬于哺乳期,建議不要服用藥物解決便秘的問題,可以選擇多吃富含維生素和粗纖維的食物,比如蘋果、葡萄、香蕉等。蔬菜類的可以選擇韭菜、芹菜、南瓜等,可以加速腸胃的蠕動,幫助腸胃消化吸收,從而促進排便。
    一般可以選擇在每天早晨喝一杯溫開水,也可以有效的達到促進排便的目的。另外,可以通過食療,建議患者可以在便秘嚴重的時候喝少量的芝麻油,具有潤腸通便的作用。

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