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減肥需要長期堅持，尤其是瘦后背贅肉要做到以下幾點： 1、控制飲食：控制攝入的碳水化合物； 2、適當運動：尤其是有氧運動，比如游泳、登山、跑步等；<...
鄧健│廣東省人民醫(yī)院
2023/01/19 播放（58374）
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通過針灸能夠使肩膀變薄，針刺腧穴促進局部氣血運行，使局部的肌肉有活性，可以收縮自如會改善肩膀厚的體態(tài)。許多圓肩的患者肩膀較厚，因為前方的肩部肌肉過于發(fā)達，后方的肌肉過于松...
馬立新│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/05/22 播放（85296）
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肩膀厚通常需通過適當功能鍛煉，減輕體重，使雙肩肌肉逐漸減少，主要減少皮下脂肪分布，使雙肩線條更加優(yōu)美，具體改善方法如下： 1、減少上舉動作：如果雙肩三角肌發(fā)達...
紀泉│北京醫(yī)院
2023/12/31 播放（97658）
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肩膀出現(xiàn)硬疙瘩，有多種可能性： 1、毛囊炎：如果硬疙瘩存在明顯的紅、腫、痛等癥狀，可能是局部毛囊發(fā)炎，從而形成癤腫，需要采取抗菌消炎的藥物治療才能好轉(zhuǎn)，否則會...
吳劍波│武漢大學中南醫(yī)院
2023/12/18 播放（77442）
"肩膀上面長了硬疙瘩，如果沒有什么明顯的癥狀，也不需要特殊的處理，有可能是局部的囊腫。硬度比較大，張力比較高，摸起來比較硬，也有可能是巨大的脂肪瘤或皮脂腺囊腫，也有可能是局部的...
江海良│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/01/11 收聽(86202)
"肩部的硬疙瘩，考慮有以下幾種原因，第一、最常見的原因是皮脂腺囊腫，皮脂腺分泌正常的汗液，但是皮脂腺的小管被汗液或者是周圍的組織堵住，引起汗液不能排出，逐漸擴大。從而形成皮脂腺...
趙衍聽│棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2023/11/17 收聽(69506)
"肩膀上長了個硬疙瘩，考慮囊腫或者脂肪瘤的可能性比較大，但是也不排除其他方面的疾病。所以，在沒有明確病情的情況下，建議病人不要私自治療或者擠壓疙瘩，以免病情延誤或者加重?？梢匀?..
李振凱│中國人民解放軍火箭軍總醫(yī)院
2023/08/13 收聽(32792)
