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    體濕的癥狀有哪些

    2023-04-04 12:06

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    體濕的癥狀有以下這些:身體覺得困乏無力、口干、口苦、憔悴、皮膚暗淡無光,發(fā)黃、大便不成形,可能稀少或者便秘、口臭、咳嗽、脫發(fā),有白發(fā),頭發(fā)油膩、肥胖不易瘦、各關(guān)節(jié)疼痛、胸悶、性冷淡、容易長痘痘、婦科疾病、濕疹等等。想要調(diào)理濕氣,可以通過運動促進身體器官的運作,緩解壓力,加速排出濕氣,比如跑步、游泳、瑜伽都有助于活化氣血,循環(huán)新陳代謝。飲食方面也要注意忌辛辣食物,遠離煙酒,促進睡眠,適量的水果等等。

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