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    一邊睡覺一邊聽歌是否好

    2023-08-25 16:14

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    語音內(nèi)容

    一邊睡覺一邊聽歌肯定不好,會給患者的身體健康帶來一定的影響。因為睡眠的時候分為深睡眠期和淺睡眠期,淺睡眠期的時候大腦有一定的皮層功能活動,這個期間容易受到外界因素干擾,比如音樂在播放的過程中,聲音、音調(diào)的變化可能會刺激患者讓患者清醒,對于睡眠不利,長期會導(dǎo)致患者出現(xiàn)神經(jīng)功能衰弱、睡眠障礙的問題。而且一邊睡覺一邊聽歌,尤其是戴著耳機(jī)聽歌,對患者的聽力是持續(xù)性的刺激,長久以后患者更容易患有神經(jīng)性的耳鳴、耳聾、聽力下降等問題。所以一邊睡覺一邊聽歌不好,建議患者在睡前的時候聽舒緩的音樂,通過手機(jī)自動定時,到時間音樂就自動停止。

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