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    一個(gè)星期不拉大便怎么解決

    2023-08-11 15:38

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    一個(gè)星期不拉大便,這種情況就可以稱之為便秘。便秘和平時(shí)的生活飲食習(xí)慣是有很大的關(guān)系,建議吃點(diǎn)通便靈來調(diào)理一下。然后平時(shí)飲食上要特別的注意,少吃油膩、辛辣、涼的食物,多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜、水果,多喝水,多運(yùn)動(dòng),水果當(dāng)中多吃點(diǎn)香蕉,因?yàn)橄憬队袧?rùn)腸通便的作用,平時(shí)要多喝點(diǎn)蜂蜜水。
    要保持良好的情緒,別熬夜,敖夜、情緒緊張、壓力過重也會(huì)導(dǎo)致便秘。飲食一定要規(guī)律,保持良好的生活習(xí)慣,這樣大便才能夠通暢。也可以用點(diǎn)開塞露,在用藥和開塞露的情況仍不緩解,就到醫(yī)院好好看看,長(zhǎng)時(shí)間不大便,體內(nèi)毒素排不出去,對(duì)于身體是有影響的。

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