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    寶寶一天睡覺多長時間才是正常的

    2023-08-21 22:06

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    寶寶睡眠時間的長短因年齡而不同,睡眠狀態(tài)是大腦皮層的一個彌漫性抑制過程,可以使皮層得到休息而恢復功能,一晝夜所需的睡眠時間,在新生兒為18-20小時,2-3個月為16-18小時,5-9個月為15-16小時,1歲為14-15小時,2-3歲為12-13小時,4-5歲為11-12小時,7-13歲為9-10小時。
    新生兒大腦皮層興奮性低,神經活動過程弱,外界刺激對他來說都過強,因此非常易于疲勞,致使皮層興奮性更為低下,而進入睡眠狀態(tài),所以在新生兒期,除了吃奶以外,幾乎所有的時間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育,小兒的睡眠時間逐漸縮短,而且因為白天外界刺激多,在小兒生活中也就分出了白天和夜晚。

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