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張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/11/24 播放(47038)
陳安富│內(nèi)江市第一人民醫(yī)院
2023/09/01 收聽(35248)
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/22 收聽(59830)
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/11/29 收聽(53192)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/12/07 收聽(15900)
"腰椎盤突出有以下可能:1、腰椎間盤突出具有一定遺傳傾向,家里的直系長輩患有腰椎間盤突出時(shí),自己患有腰椎間盤突出的可能性也會增加。比如自己的父母患有腰椎間盤突出,自己患腰椎間盤...
聶雷生│哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2023/06/03 收聽(76276)
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/09/24 收聽(28876)
"腰椎間盤突出鍛煉方法包括以下幾種:第一、仰臥起坐,患者取仰臥位,上身起至坐位手摸足尖,再恢復(fù)至仰臥位,每組30-100次,每日1-3組,要求動作緩慢,腹肌發(fā)力;第二、仰臥舉腿...
張維嘉│哈爾濱市第一醫(yī)院
2023/03/23 收聽(13334)
陳建海│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/10/16 收聽(15534)
劉繼健│濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/11/08 收聽(48518)
"正確睡姿對腰間盤突出的治療會起到一定的輔助作用。通常腰間盤突出患者需要睡一些硬板床,避免睡軟床,因?yàn)楸容^軟的床容易造成對腰肌的而次損傷,睡比較硬的床會讓人體保持正常的生理曲度...
李文鵬│佳木斯大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2023/08/28 收聽(61300)