快速懷孕必須要先找準(zhǔn)自己的受孕時(shí)間，在每個(gè)月都有一次排卵期，排卵期的時(shí)候就是受孕日。在排卵期過性生活，能夠大大提高懷孕的幾率，還有在每年7-8月最好懷孕，這時(shí)候男性的精子處于旺盛而有活力的階段。
在備孕的時(shí)候，夫妻雙方都需要維持良好的心態(tài)，在心情上必須得到放松，才能夠更加自然的獲得小寶寶的青睞，盡量戒煙、戒酒，煙酒對于精子跟卵子的健康都會帶來巨大的影響，降低女性受孕幾率。還要多吃營養(yǎng)而豐富的食物，比如蛋白質(zhì)、鋅、鈣等元素豐富的蔬菜、水果、肉類。
