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彭艷
主任醫(yī)師

黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院

治未病科

早上泡腳好嗎

2023-04-27 01:59

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01:15

語(yǔ)音內(nèi)容

可以泡腳的。要用熱水來(lái)泡，水溫在42度左右。泡腳是屬于保健養(yǎng)生常用之法，可作為一種外治的方法。通過(guò)熱水泡腳，或者給熱水中加一些中藥材，用來(lái)通過(guò)其對(duì)足部穴位和經(jīng)絡(luò)的刺激，滲透作用，改善局部的血液循環(huán)，以溫經(jīng)通絡(luò)、散寒除濕發(fā)汗，達(dá)到養(yǎng)生保健或者是治療的效果。如果在感受風(fēng)寒之邪以后，早上起床用熱水泡泡腳，讓周身出點(diǎn)汗，寒邪會(huì)隨汗而解。每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡泡腳，也助于睡眠，緩解疲勞。對(duì)于年高體弱，下肢循環(huán)不好，手足冰涼者，早晚泡腳，能夠緩解局部的癥狀。

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