藏紅花具有一定的調(diào)經(jīng)效果，可補(bǔ)氣養(yǎng)血、通經(jīng)活絡(luò)、活血化瘀。經(jīng)期是否能喝藏紅花要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)決定，如月經(jīng)正常，不存在痛經(jīng)，經(jīng)血中有血塊現(xiàn)象就不需要服用藏紅花，否則會(huì)引起經(jīng)量增多、經(jīng)期延長。如月經(jīng)期間存在痛經(jīng)、排經(jīng)不暢、經(jīng)血中有血塊等異?，F(xiàn)象時(shí)可服用藏紅花，能活血化瘀、幫助經(jīng)血排出、減輕痛經(jīng)的現(xiàn)象。
月經(jīng)期間身體抵抗力下降，身體虛弱，一定要多吃有營養(yǎng)的食物，少吃油膩、難以消化的食物，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。同時(shí)可適當(dāng)做運(yùn)動(dòng)，比如散步、瑜伽等，運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)血液流通，幫助經(jīng)血排出，但不能進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)引起腹痛、經(jīng)血增多等異常現(xiàn)象。
