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徐春玲
主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)深圳醫(yī)院

消化內(nèi)科

一天三次大便正常嗎

2023-07-03 05:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

正常的排便次數(shù)是每天不超過(guò)3次，每周不少于3次，這樣來(lái)看，1天3次大便是正常的。不僅要注意自己的大便次數(shù)，還應(yīng)關(guān)注自己的大便質(zhì)量。正常的大便呈現(xiàn)黃褐色，素食者的便色略淺。最佳形狀為芭蕉狀，如果糞便呈現(xiàn)出稀薄狀，則可能是因?yàn)榛颊叩南到y(tǒng)存在某些病變的原因，通常由于消化不良、胃炎、胃潰瘍等癥狀造成。如果是大便干燥、不易排出，則患者會(huì)有便秘的癥狀?；颊哌€需養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，早晨排便最好。根據(jù)自己的大便情況，合理的搭配自己的飲食，少吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，多喝水，使大便能順利排出體外。注意腹部保溫，積極參加戶外運(yùn)動(dòng)來(lái)提高腸胃功能。

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