引起渾身沒勁、發(fā)困的原因，常見的有以下幾個(gè)方面：
1、夜間的睡眠不足，包括睡眠的時(shí)間不夠或者睡眠的質(zhì)量不高。夜間的睡眠是非常重要的生理過程，如果睡眠不足，那么身體和大腦就得不到充分的休息和調(diào)養(yǎng)，會(huì)出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，包括疲乏無力，總是覺得困倦，好像沒睡夠似的，整個(gè)人顯得無精打采。
2、抑郁癥，抑郁癥的患者常常有比較明顯的乏力感，很容易疲勞，干什么事情都感到力不從心。同時(shí)還有缺乏愉悅感、記憶力減退的癥狀，總是犯困、想睡覺，但是往往又睡不著。
3、缺乏營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)時(shí)間的不良飲食習(xí)慣可以導(dǎo)致身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，而長(zhǎng)期缺乏營(yíng)養(yǎng)就會(huì)使體質(zhì)變差，讓人覺得渾身沒有力氣，總是犯困、很疲勞。
4、過度運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有益健康，但是過量運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致身體透支，出現(xiàn)各種不舒服的癥狀，感到很疲憊、沒有精神。
5、疾病的因素，某些慢性疾病也會(huì)導(dǎo)致渾身沒勁、發(fā)困，比如某些肝臟疾病、甲狀腺功能異常、結(jié)核、腫瘤、貧血等。
所以，如果總是感覺到渾身沒有力氣、發(fā)困，應(yīng)該到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，鑒別到底是什么原因引起的，然后給予相對(duì)應(yīng)的調(diào)整和治療。
