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    吃什么東西對胃好

    2023-10-04 14:58

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    每天晚上喝牛奶養(yǎng)胃,睡覺前最好別吃食物。飲食入口首先影響的就是胃,胃黏膜血管豐富,具有對食物的儲存、消化和運送功能,飲食不調(diào)是引起胃病的重要因素。因此良好的飲食習慣是防治胃炎的關鍵。進食時應做到以下幾點,一、宜慢,細嚼慢咽可以減少粗糙食物對胃黏膜的刺激。二、宜節(jié),飲食應有節(jié)律,切忌暴飲暴食及食無定時。三、宜潔,注意飲食衛(wèi)生,杜絕外界微生物對胃黏膜的侵害。四、宜清淡,少食肥甘、厚膩、辛辣等食物,少飲酒及濃茶。

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