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范阿童
副主任醫(yī)師

盤錦市中心醫(yī)院

婦產(chǎn)科一病區(qū)

懷孕兩個月肚子脹怎么辦

2023-03-18 18:45

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語音內(nèi)容

懷孕兩個月肚子脹首先建議少食多餐，可以吃流質(zhì)的食物，也可以適當(dāng)?shù)某院写掷w維的食物，能夠促進腸胃蠕動，緩解胃脹、腹脹的現(xiàn)象。另外，應(yīng)該避免吃辛辣油膩和刺激腸胃的食物，也避免吃熱性的食物。其次，應(yīng)該多喝水，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，多吃新鮮的水果和蔬菜。第三個，可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩，可以每天按照一定的方向，做順時針或逆時針方向按摩，每天2-3次，每次10-20圈，緩解肚子脹氣。第四個，也要進行適當(dāng)?shù)倪\動，可以適當(dāng)?shù)纳⒉交蛘咦鲈袐D瑜伽，緩解肚子脹氣。如果以上方法均不能緩解，建議到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助。

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