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江雪梅
主任醫(yī)師

海南省人民醫(yī)院

消化內(nèi)科

大便不成形吃什么食物

2023-05-10 17:07

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大便不成型是腸胃不好的表現(xiàn)，最好吃堿性水果和粗糧，可以吃的水果有蘋果、香蕉等。因為蘋果富含的營養(yǎng)十分豐富，含有鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用，纖維有吸收細(xì)菌、毒素的作用，可以調(diào)解大便不成型。
香蕉含有纖維能使排泄便利，有機(jī)酸有刺激腸道作用通大便，對胃的刺激性相對較小。盡量不要食用酸性水果，因為機(jī)體腸胃不好可能導(dǎo)致胃酸分泌失調(diào)，在吃酸性水果可能會加重病狀。
可以多吃小米粥、大米粥、軟面條等粗糧，因為粗糧容易消化可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，增強腸胃蠕動。另外，大便不成型的患者要戒酒，避免刺激性食物，合理飲食。

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