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    什么菜通血管

    2023-10-28 18:41

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    按照目前嚴謹?shù)难C醫(yī)學來講,沒有任何菜可以被證明用來通血管。如果想要保持血管暢通,主要應從飲食、體育鍛煉以及引起血管動脈硬化的誘因著手。
    飲食主要是健康飲食,建議參考地中海飲食的成分以及比例,當然在飲食中可以盡量多食用蔬菜,可以保持血脂的穩(wěn)定,避免血脂升高引起血壓升高或其他血管病變。
    同時應注意生活中進行積極的體育鍛煉,并將動脈硬化的誘因,如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖以及吸煙等因素完全去除,這樣才能盡可能的保持血管通暢。

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