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    通血管吃什么好

    2023-02-05 11:44

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    通血管常吃的食物有以下幾大類:
    第一、水果類,如蘋果,含有豐富的維生素C以及維生素E,可以很好的維持血管彈性。
    第二、蔬菜,如海帶,含有巖藻多糖,是類似肝素的作用,可以起到避免血栓形成,降低膽固醇。洋蔥含有前列腺素A,起到擴(kuò)血管作用,可以降低血液粘稠度,降低血糖以及血脂。
    第三、茶,茶還有很多茶多酚,具有抗氧化的作用,因此可以減少血脂濃度,改善血液粘稠度。
    第四、魚類,魚含有不飽和脂肪酸,特別是深海魚,能夠很好的減少血液里膽固醇的含量。
    第五、如果已經(jīng)存在高血脂,建議口服他汀類的降血脂藥物,不僅可以很好的降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量,還有逆轉(zhuǎn)小的斑塊的作用。

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