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劉大海
主任醫(yī)師

吉林大學(xué)中日聯(lián)誼醫(yī)院

血管外科

吃什么可以通血管

2023-09-18 17:26

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01:13

語(yǔ)音內(nèi)容

吃什么可以通血管？根據(jù)目前循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，并沒(méi)有任何食物和藥物使用后可以起到通血管作用。一般情況下如果想要保持血管的健康狀態(tài)，應(yīng)從以下幾方面著手：
首先，要去除引起動(dòng)脈硬化的誘因，如高血壓、高血脂、高血糖、肥胖以及吸煙等。
其次，要注意生活中的健康飲食，建議參考地中海飲食的成分以及比例，在生活中也要注意堅(jiān)持鍛煉身體，選擇自己適合的運(yùn)動(dòng)并長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，只有這樣才可以盡可能的保證血管的健康，而使動(dòng)脈硬化的進(jìn)程延緩，并保持血管的通暢。

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葉奎│天津市第四中心醫(yī)院

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