国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

  • <output id="za8di"></output><sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup><sup id="za8di"></sup>

    脊椎不舒服應(yīng)怎么緩解

    2023-12-03 13:19

    手機(jī)瀏覽

    用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看 脊椎不舒服應(yīng)怎么緩解
    01:17

    語音內(nèi)容

    頸椎不舒服跟平時經(jīng)常低頭工作或玩手機(jī)時間過長有關(guān),表現(xiàn)為頸部的酸痛不適,嚴(yán)重的時候還會牽扯肩膀、胳膊的疼痛、麻木。發(fā)生這種情況以后需要休息,主要是減少低頭,最好躺在床上休息2-3天,睡覺的時候枕頭不能太高。
    如果局部有僵硬的感覺,可以用毛巾做熱敷,一天熱敷兩次,一次半小時,這樣可以改善局部的血液循環(huán),有利于緩解疲勞和酸痛,同時也可以去醫(yī)院做推拿、按摩,只需要注意頸部的保暖,避免受風(fēng)、著涼,可以口服舒筋活血的藥物,比如舒筋活血片或復(fù)方氯唑沙宗膠囊。也可以做中頻理療和超短波理療,這兩種方法對于消除肌肉和筋膜的炎癥有很大的幫助。

    分享:

    89

    相關(guān)推薦

    特別聲明:本站內(nèi)容僅供參考,不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。 舉報(bào)電話:4006678535
    廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營許可證:(京)字第09345號
    互聯(lián)網(wǎng)藥品信息服務(wù)資格證書:(京)-經(jīng)營性-2020-0006
    京ICP備16049935號-8 Copyright ?2020 youlai All rights reserved