干點(diǎn)活就后背疼，主要是局部的肌肉力量不強(qiáng)，以前受過(guò)勞損或者受過(guò)勞傷，還有隨著年齡增加之后肌肉力量下降。如果平時(shí)不鍛煉或者是不經(jīng)常干活，出現(xiàn)干活疼痛就是肌肉力量不夠或者是經(jīng)常坐姿不對(duì)，含胸收腹的動(dòng)作造成局部問(wèn)題。
治療上，首先，要把癥狀完全消失，應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、消炎鎮(zhèn)痛的藥物。其次，逐漸進(jìn)行功能鍛煉，加強(qiáng)肌肉的力量，包括擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐、小燕飛、平板支撐、三點(diǎn)支撐等。當(dāng)力量增強(qiáng)了之后，再進(jìn)行適度的勞動(dòng)，勞動(dòng)中注意運(yùn)動(dòng)量或者注意勞動(dòng)強(qiáng)度，爭(zhēng)取逐漸的過(guò)渡，能夠把癥狀逐漸消失。
- 科普
知識(shí) -
健康百科知識(shí)圖譜生活常識(shí)
