長痘就是所謂的痤瘡，一般由皮膚油脂分泌旺盛、毛囊口角化過度、繼發(fā)細(xì)菌感染、毛囊皮脂腺出口堵塞這四種原因引起，所以吃雞蛋不會(huì)長痘。食用辛辣、刺激、油膩食物可刺激皮膚產(chǎn)生更多油脂，從而導(dǎo)致痤瘡加重，所以要多注意飲食控制。
痤瘡主要的問題有四大病因：第一、皮膚的油脂分泌過旺，皮膚屬于油性的皮膚，出油多以后導(dǎo)致形成起痘的基礎(chǔ)膚質(zhì)。第二、毛囊口的角化過度。第三、繼發(fā)了痤瘡丙酸桿菌等的感染。第四、毛囊皮脂腺由于出口的堵塞導(dǎo)致分泌物難以排出，形成毛囊皮脂腺的破裂，之后刺激周圍產(chǎn)生炎癥。說到飲食的問題，需要看和痤瘡形成的原因相關(guān)的一些飲食，最重要的就是油性的膚質(zhì)，油性膚質(zhì)的主要飲食相關(guān)因素是刺激性飲食，比如油性大的、比較甜的或者辛辣刺激的，還有飲酒，都能夠刺激皮膚更多的產(chǎn)生皮質(zhì)，更多的出油，容易導(dǎo)致痤瘡加重。雞蛋是一種比較好的蛋白質(zhì)，蛋清主要是以蛋白為主，蛋黃里面有一些膽固醇，但是這種食物很少引起皮膚出油的加重和增多，因此和痤瘡的形成沒有明顯的關(guān)系。
痤瘡的患者應(yīng)注意面部清潔，用溫水洗臉，因?yàn)槔渌灰兹コ椭?，熱水促進(jìn)皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。注意不要用手?jǐn)D壓，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸收后形成瘢痕和色素沉著，影響美觀。注意勞逸結(jié)合，保持精神愉快，長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重。
