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有脂肪肝能吃肉嗎

2023-02-01 10:05

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01:16

語(yǔ)音內(nèi)容

目前導(dǎo)致脂肪肝的主要原因是能量物質(zhì)攝取過(guò)多，導(dǎo)致體重超重和肥胖而發(fā)生脂肪肝。肉類分為肥肉和瘦肉，肥肉主要成分是脂肪，所以脂肪肝要盡量少吃或不吃。瘦肉主要成分是蛋白質(zhì)，人體每日必需一定量的蛋白質(zhì)，要適量吃瘦肉，從而達(dá)到每日的營(yíng)養(yǎng)均衡。瘦肉中的蛋白質(zhì)攝取過(guò)多也會(huì)轉(zhuǎn)化為脂肪，大量吃瘦肉導(dǎo)致能量物質(zhì)過(guò)剩也不可取。吃肉包括少量攝取肥肉，不是導(dǎo)致脂肪肝唯一原因。素食主義者如果淀粉類的長(zhǎng)期過(guò)量攝入，也會(huì)導(dǎo)致肥胖，也會(huì)發(fā)生脂肪肝。

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