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    哭完多久睡覺不會腫

    2023-09-30 13:20

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    哭后建議盡量坐位,保持冷靜至少3-4個小時,同時冰敷眼部收縮局部血管,第2天清晨一般不會出現(xiàn)眼睛水腫的情況。
    哭完眼睛腫,是因為淚水過多導(dǎo)致淚腺超負荷,從而刺激眼睛內(nèi)膜出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。而且人體在休息時的代謝減慢,使排出降低,從而會造成這種癥狀。還因為眼淚中含有的單寧酸會刺激眼睛,導(dǎo)致紅腫。如果在睡覺之前哭過,不想第2天出現(xiàn)眼部的水腫。建議哭完之后立刻用冰敷或者涼水來洗臉,這是因為冷水可以刺激局部毛細血管的收縮,防止血管擴張而導(dǎo)致浮腫??尥曛蟛灰教桑驗槭艿街亓Φ淖饔脮又仡伱娌康乃[的情況。
    平時要保持舒暢的心情,不要使情緒出現(xiàn)劇烈的波動,盡量避免哭泣的情況。如果出現(xiàn)負面情緒,可以找人傾訴或者適當(dāng)運動發(fā)泄,不要把抑郁的情緒憋在心里,容易危害健康。

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