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    睡醒腰疼怎么回事

    2023-07-26 11:09

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    睡醒后出現(xiàn)腰部疼痛,而白天活動(dòng)時(shí)無明顯腰部疼痛癥狀,這種情況應(yīng)該考慮與夜間睡覺時(shí)的習(xí)慣,休息用的床墊等因素有關(guān)。當(dāng)睡覺的床墊較軟,或者睡覺的姿勢不當(dāng)時(shí),可能導(dǎo)致腰部肌肉處于一直牽拉狀態(tài),而不能獲得充分的放松,獲得休息,肌肉一直緊張牽拉,導(dǎo)致局部的血運(yùn)降低,肌肉代謝產(chǎn)生的乳酸不能經(jīng)血液運(yùn)行帶走,而出現(xiàn)局部的積聚,刺激局部肌肉而產(chǎn)生疼痛癥狀。當(dāng)白天活動(dòng)后腰部肌肉的血液循環(huán)改善,乳酸經(jīng)血液運(yùn)行清除,而疼痛癥狀獲得緩解。出現(xiàn)這種情況應(yīng)該仔細(xì)分析原因,改善睡覺姿勢及習(xí)慣,必要時(shí)更換較硬的床墊。

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