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    胃熱的人吃什么食物好

    2023-12-26 19:16

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    胃熱的人可以吃香蕉、柚子、芒果、涼拌苦瓜等食物。引起胃熱的原因比較多,多數(shù)是飲食方面的因素導(dǎo)致的,經(jīng)常吃辛辣、刺激、大魚大肉、山珍海味攝入過多會形成胃熱,表現(xiàn)為口臭、口苦、口干、口腔潰瘍、大便秘結(jié)等癥狀。出現(xiàn)以上癥狀飲食上可吃寒涼性食物,具有清胃熱的作用,香蕉含有的維生素和礦物質(zhì)都比較多,經(jīng)常吃香蕉可清熱、解毒、潤腸,能有效緩解胃熱引起的便秘。柚子里面的營養(yǎng)價值比較高,較多糖類、有機酸、維生素能健脾益胃,緩解消化不良。芒果里面含有的碳水化合物比較豐富,對人體有較多的好處,經(jīng)常吃芒果有利于食物的消化、吸收。夏季天氣炎熱時可吃偏涼性食物,如涼拌苦瓜,能清熱瀉火,有利于減輕胃熱的癥狀。

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