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趙軍
主治醫(yī)師

珠海市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

脖子扭動(dòng)有響聲怎么辦

2023-04-01 01:08

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頸椎都有1個(gè)向前的生理彎曲，并且周圍有很多的肌肉、韌帶和小關(guān)節(jié)相互穩(wěn)定，因此，頸椎的活動(dòng)范圍是非常大的。扭動(dòng)的過程中有聲音，有可能是頸椎中間的韌帶和肌肉以及小關(guān)節(jié)直接的活動(dòng)引起來的。出現(xiàn)這種提示，一般是與之前頸椎固定姿勢(shì)時(shí)間長(zhǎng)，比如低頭玩手機(jī)，打電腦游戲，伏案工作，長(zhǎng)時(shí)間坐著開車有關(guān)。與此同時(shí)，若頸椎沒有什么特殊的疼痛，平時(shí)注意這些動(dòng)作，盡量少做就可以。如果還出現(xiàn)了頸椎周圍的疼痛，應(yīng)該做一下頸椎的針灸按摩、熱敷理療，外用活血化瘀止痛的膏藥來緩解疼痛。平時(shí)要多抬頭，多做一些游泳、放風(fēng)箏等對(duì)頸椎有幫助的鍛煉。

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