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王西鳳
主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

老年醫(yī)學(xué)科

如何預(yù)防得高血壓病

2023-03-16 19:19

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語音內(nèi)容

預(yù)防高血壓主要是針對高血壓的危險因素進(jìn)行控制，首先應(yīng)減少鈉鹽攝入，增加鉀鹽攝入，我國高血壓患者中有近60%是鹽敏感性高血壓，我國大多數(shù)居民鹽的平均攝入量明顯高于世界衛(wèi)生組織推薦的每天5g鹽的水平，所以應(yīng)盡量減少食物當(dāng)中鹽分的攝入。
控制體重，成年人體重指數(shù)應(yīng)控制在18.5-23.9之間。腰圍，男女分別應(yīng)小于90cm及85cm。不吸煙，限制飲酒，每日酒精攝入量男性不應(yīng)超過25g，女性不應(yīng)超過15g。定期進(jìn)行體育運(yùn)動可以產(chǎn)生重要的治療作用，降低血壓，改善糖代謝，還有比較重要的一點是要減輕精神負(fù)擔(dān)，規(guī)律作息時間。因為如果人的精神壓力非常大，睡眠不規(guī)律，作息不規(guī)律，可以導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮而誘發(fā)高血壓。

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什么是高血壓病

"高血壓是指體循環(huán)動脈收縮壓和\/或舒張壓的持續(xù)升高，是最常見的心血管疾病，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類。在絕大多數(shù)的高血壓患者中，高血壓的病因不明，稱之為原發(fā)性高血壓，占高血壓...

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郭亞平│中國人民解放軍第四二一醫(yī)院

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什么是高血壓??？

"高血壓病是以體循環(huán)動脈血壓收縮壓或舒張壓增高為主要特征，包括收縮壓≧140mmHg，舒張壓≧90mmHg，可伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征。高血壓測量應(yīng)嚴(yán)...

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萬繼峰│北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

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什么是高血壓病

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馬晶茹│沈陽醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

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什么是高血壓病

高血壓病是指以體循環(huán)動脈血壓增高為主要特征，收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg，伴有心、腦、腎等器官的功能或器質(zhì)性損害的臨床綜合征，分為原發(fā)性與繼發(fā)性高血壓。人...

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高血壓病是怎么引起的？

"高血壓的發(fā)病，從機(jī)制上來說目前還并不是很明確，所以我們有原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓的區(qū)別，其中原發(fā)性高血壓，也就是我們病因不是很明確的高血壓的病人占到90%左右，也就是大部分...

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什么是高血壓病

高血壓病是指非同一日在靜息狀態(tài)下測量血壓2次以上，血壓高壓≥140mmHg，或低壓≥90mmHg。測量血壓的注意事項包括：

1、測量血壓時，需在相對安靜的狀態(tài)...

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如何確定高血壓病

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如何確定高血壓病

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什么是高血壓病

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如何預(yù)防高血壓病

高血壓雖然有遺傳因素，但早期預(yù)防可避免甚至延緩其發(fā)生，主要措施如下：

1、飲食清淡，少吃鹽：少吃鹽是防治高血壓的關(guān)鍵，推薦每人每天攝入食鹽不要超過6g；少吃鹽...

董梅│煙臺毓璜頂醫(yī)院

2023/04/29 播放（92074）

高血壓病的治療

目前高血壓病主要從生活方式、用藥兩個方面進(jìn)行治療，具體如下：

1、改善生活方式：患者應(yīng)注意低鹽飲食、規(guī)律作息、控制情緒、調(diào)節(jié)心理，同時還要密切監(jiān)測血壓的變化，...

康云鵬│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

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高血壓病是怎么回事

"高血壓病是怎么回事？1、交感神經(jīng)系統(tǒng)活性亢進(jìn)：神經(jīng)中樞功能改變，交感神經(jīng)系統(tǒng)活性亢進(jìn)，兒茶酚胺濃度升高，阻力小動脈收縮增強(qiáng)，導(dǎo)致血壓升高。2、腎性水鈉潴留：各種病因引起的腎性...

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張海娜│吉林大學(xué)第二醫(yī)院

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高血壓病的并發(fā)癥有哪些

"高血壓病的并發(fā)癥：1、高血壓危象：因緊張、疲勞、寒冷、嗜鉻細(xì)胞瘤陣發(fā)性高血壓發(fā)作、突然停服降壓藥等誘因，小動脈發(fā)生強(qiáng)烈痙攣，血壓急劇上升，影響重要臟器血流供應(yīng)而產(chǎn)生危急癥狀。...

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張海娜│吉林大學(xué)第二醫(yī)院

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高血壓病的用藥

"高血壓病的用藥，降壓藥物要從小劑量開始，遵醫(yī)囑調(diào)整劑量，不可自行增減藥量或者更換藥物，多數(shù)病人需長期用維持量，注意降壓不宜過快、過低。服藥后如果有暈厥、惡心、乏力，應(yīng)該立即平...

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高血壓病3級是否嚴(yán)重

高血壓病3級是比較嚴(yán)重的狀態(tài)，血壓如果高壓≥140mmHg，低壓≥90mmHg，則稱為高血壓。高血壓根據(jù)血壓升高的程度又可以分為3級，1級是高壓在140-159mmHg，...

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