甲亢是因甲狀腺功能異常而引起的慢性疾病，女性是高發(fā)人群，預(yù)防甲亢的方法以下幾種：
一、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要長(zhǎng)期熬夜，過(guò)度疲勞和缺乏睡眠是引起甲亢的重要因素，應(yīng)保持愉悅的心情，保持心理健康。
二、避免大量吃含碘量高的食物，如海帶、紫菜，攝入過(guò)量碘可能會(huì)引發(fā)甲狀腺功能亢進(jìn)，也就是甲亢。
三、注意鍛煉身體增強(qiáng)身體免疫力，防止感冒和甲狀腺炎，避免因藥物引起甲狀腺功能亢進(jìn)。
四、多吃新鮮水果、蔬菜，少吃快餐，避免攝入過(guò)量人工激素引起內(nèi)分泌紊亂。如果患了甲亢，因甲亢患者的身體代謝率會(huì)逐漸升高，平時(shí)應(yīng)多吃高熱量、高蛋白的食物，并補(bǔ)充維生素B1、維生素B6、維生素B12及葉酸等滿足身體需要。
