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    梨形身材減肥腿會(huì)細(xì)嗎

    2023-07-09 18:52

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    梨形身材的患者減肥,腿通常會(huì)變細(xì)。梨形身材患者通過控制飲食以及適量運(yùn)動(dòng),可以減輕體重,但是脂肪的動(dòng)員并不會(huì)僅局限在腹部等其他部位,腿部的脂肪也會(huì)消耗,因此短期內(nèi)腿部會(huì)明顯變細(xì)。
    如果病人能夠配合無氧訓(xùn)練,即抗阻力的肌肉訓(xùn)練,會(huì)使腿部肌肉逐漸變得強(qiáng)壯,因此腿部直徑會(huì)有所恢復(fù),并不會(huì)嚴(yán)重變細(xì)。梨形身材的患者減肥時(shí),除控制飲食外,還應(yīng)加強(qiáng)無氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng),尤其是無氧運(yùn)動(dòng),可以保證腿部直徑,還能使病人恢復(fù)健康。

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