跟骨外翻的矯正方法包括以下幾個(gè)方面：
第一、更換鞋子：避免穿高跟鞋，可以穿矯形鞋或使用矯形鞋墊，一般可以將跟骨的內(nèi)側(cè)墊高，這樣可以有效減少跟骨外翻的角度。
第二、訓(xùn)練肌肉力量：積極的進(jìn)行足內(nèi)翻肌肉力量的訓(xùn)練，主要包括脛骨后肌、拇長(zhǎng)屈肌和趾長(zhǎng)屈肌，只有足部?jī)?nèi)翻和外翻肌肉力量得到平衡，跟骨外翻的角度才可以糾正。
第三、手術(shù)治療：如果通過(guò)改善行走姿勢(shì)，使用矯形鞋或者使用功能鍛煉，效果不佳的情況下，可以采用手術(shù)治療，一般可以進(jìn)行脛骨后肌腱的延長(zhǎng)，以及趾長(zhǎng)屈肌腱、拇長(zhǎng)屈肌腱延長(zhǎng)等，再進(jìn)行跟腱的松解手術(shù)。
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