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    哺乳期不吃飯會沒奶嗎

    2023-02-18 12:21

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    哺乳期不吃飯對喂奶是一定有影響的,不一定導致完全沒有奶,但是一定會影響奶的數(shù)量和質(zhì)量。奶量的產(chǎn)生需要營養(yǎng),尤其需要蛋白質(zhì)、脂肪和糖分。哺乳期進食非常重要,一定要吃蛋白質(zhì)豐富的食物,比如各種瘦肉。同時不必對脂肪類的食物過于忌口,可以多喝一點含油質(zhì)的湯水,比如鯽魚、豆腐湯、燉豬蹄、燉排骨等可以下奶。也可以適量的吃些含糖豐富的食物,比如各種水果可以補充產(chǎn)婦的體能。

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    2023/07/08 閱讀(3195)

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