黑枸杞泡水有以下益處：
1、加強人體抵抗力、提高睡眠質量，黑枸杞富含花青素，有抗氧化的功效，能把身體里面的自由基消滅掉，從而有效提高身體的抵抗能力。另外，花青素也可以防止腦神經(jīng)被氧化，從而有效緩解睡眠質量。
2、具有補肝腎、明目的作用，黑枸杞內含豐富礦物質、微量元素等多種營養(yǎng)成分，有助于改善因肝血不足以及腎陰虧虛引起的視力昏花、夜盲癥等眼部疾病。
3、抗衰老，黑枸杞里面富含大量花青素，有助于清除人體內壞死細胞以及皮膚表面沉淀色素，還可以抗氧化。
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黑枸杞最近作為保健品禮品在朋友之間互相贈送較多。黑枸杞的功效，主要是由于里面含有大量花青素，由于花青素有一定的抗氧化作用，以其為理論衍生出很多功效，如延緩衰老、提高睡眠質...
賀飛│中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院
2023/11/07 播放（32992）
本身枸杞子就是補肝腎之陰很好的藥物，黑枸杞入腎，補腎陰的作用會更強，所以黑枸杞補腎、益精、潤肝、明目，對于補肝腎的效果是非常好的。另外，黑枸杞由于含有非常豐富的花青素，所以有很...
張東│中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2023/02/26 收聽(80982)
決明子黑枸杞泡水喝具有一定的清肝降脂、益精明目的功效，決明子具有清肝火、潛肝陽、清肝明目的功效，并且具有一定的降脂滑腸、潤腸通便的作用。對于肝火上炎導致的目赤腫痛、目羞、多眵等...
馬小麗│首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2023/09/12 收聽(67420)
01:48
黑枸杞泡水的好處具體如下： 1、美容養(yǎng)顏：黑枸杞泡水富含一定量的花青素，而花青素能清除自由基，進而發(fā)揮出抗氧化、抗衰老的作用。所以適當?shù)睾群阼坭脚菟?，通過補充...
張曉偉│河北省人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（31406）
"黑枸杞和紅枸杞可以一起泡，它們兩個之間沒有相反的作用，可以一起泡。但是在浸泡的時候，要注意浸泡的方法和溫度的問題。紅枸杞用開水泡沒有問題，黑枸杞浸泡的溫度就不對了，不能用高溫...
杜琳│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/04/21 收聽(74584)
"糖尿病病人可以喝黑枸杞泡水，因為黑枸杞含有抗氧化的成分，對心腦血管都有好處。另外，黑枸杞含糖量相對比較低，不和葡萄干一樣，吃了以后會使血糖明顯的升高。所以，男性糖尿病病人可以...
李超林│煙臺毓璜頂醫(yī)院
2023/07/24 收聽(54514)
懷孕期間孕婦是可以喝黑枸杞泡水的，但要注意適量即可，不能過度飲用。黑枸杞水中含有比較豐富的花青素，花青素是一種天然的抗氧化、抗衰老的營養(yǎng)素，能夠有效的清除體內的自由基，促進孕婦...
于榮│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/29 收聽(22116)
01:49
枸杞子本身是滋腎陰的藥材，雖能補腎滋陰，但藥性并不偏涼，其藥性偏溫、溫潤，所以有陰中求陽的意思，既能滋陰，也對腎陽有好處，對性功能也有好處。菊花藥性偏涼，主要用于涼肝明目...
趙進喜│北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023/08/15 播放（80774）
